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老公一吵架就砸东西，我该怎么对付？

面对老公这种情况，以下是一些建议： 1. 保持冷静：当老公发脾气砸东西时，保持冷静是很重要的。不要被他的情绪所影响，要保持冷静理智的态度。 2. 保护自己和孩子：如果老公的行为对你和孩子构成威胁，你们应该立即离开危险的环境，确保自己的安全。可以考虑暂时去亲朋好友家或报警寻求帮助。 3. 沟通和倾诉：当情况安全后，可以与老公进行沟通，表达自己的感受和对他行为的反感。告诉他你担心他的情绪失控会给你们带来伤害，并鼓励他寻求专业帮助。 4. 寻求帮助：如果老公的暴力行为持续存在，并且威胁到生活安全，你可以考虑寻求专业帮助，如家庭咨询、心理治疗或婚姻辅导。专业人士可以帮助你们解决冲突，并提供必要的支持和指导。 5. 设立界限：在处理这样的情况时，可以规定明确的界限，例如制定家规，不容忍暴力行为，并坚持要求老公寻求帮助。同时，要有意识地保护自己和孩子的权益和安全。 最重要的是，保护自己和孩子的安全，不要忍受和容忍暴力行为，寻求帮助和支持对你们的关系和家庭来说都是非常重要的。

”谢欣称。， 本文转自：沧州日报 本报讯（记者申萍 通讯员李齐 郑宪）“请现场关员到黄骅港矿石港务有限公司散货堆场水路运输类海关监管作业场所，核实‘比速6’轮的货物堆存情况。

四川旅游，一般有啥攻略推荐呢？

四川是一个拥有丰富自然和人文资源的旅游目的地，以下是一些四川旅游的推荐攻略： 1. 成都：作为四川的省会，成都有许多著名景点，如宽窄巷子、锦里古街、武侯祠等。还可以品尝川菜、观赏川剧变脸表演。 2. 九寨沟：这里被誉为“人间仙境”，拥有美丽的湖泊、瀑布和彩林。不过需要注意的是，九寨沟在旺季时游客较多，可选择在淡季前往。 3. 峨眉山：峨眉山是佛教名山之一，有着丰富的文化和自然景观。可以游览峨眉山大佛、金顶、伏虎寺等景点，并欣赏到壮丽的山景。 4. 雅安熊猫基地：四川是中国的熊猫之乡，可以选择参观雅安熊猫基地，近距离观察可爱的熊猫。 5. 稻城亚丁：稻城亚丁被誉为“香格里拉”，有着壮丽的雪山、草原和湖泊风景，是摄影爱好者的天堂。 6. 乐山大佛：乐山大佛是世界文化遗产，是世界上最大的石刻佛像，游览大佛时可以顺便游览乐山市区。 7. 色达：色达是一个藏传佛教圣地，有着众多的藏族寺庙，参观时可领略到浓厚的藏族文化。 8. 长坪沟：长坪沟是四川的一条峡谷，有着清澈的河水和壮丽的峡谷景观，可以进行漂流和徒步等户外活动。 以上只是一些四川旅游的推荐，当然还有很多其他的景点和活动可以选择，根据个人的兴趣和时间来制定行程，并注意当地的天气和气候情况。

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如何能修身养性，去掉浮躁？

修身养性和去除浮躁是一个长期的过程，需要不断地培养和改变自己的思维方式和行为习惯。以下是一些建议： 1. 精神修养：通过读书、学习、思考等方式，培养自己的内心世界，提高自己的思想素质和见识。 2. 改掉拖延和急躁的习惯：制定明确的目标和计划，合理安排时间，避免拖延，并学会耐心等待。 3. 健康生活：保持良好的睡眠习惯，均衡饮食，适度的运动，这些都有助于改善自己的心态和情绪。 4. 定期放松：找到适合自己的放松方式，比如运动、冥想或者听音乐等，减少压力和焦虑。 5. 关注他人：多与他人交流，关心他人，帮助他人，培养积极向上的情感。 6. 掌控自己的情绪：学会冷静思考，理性对待问题，不要被情绪所左右。 7. 认识自己：多反思自己的行为和想法，寻找自己的优点和不足，并努力改正错误。 8. 修身养性的方法：可以尝试冥想、瑜伽、太极拳等修炼身心的方法，帮助平静内心、调整状态。 最重要的是，要坚持并持之以恒，修身养性是一个长期的过程，需要不断地自我反省和努力。

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